皆さんこんにちは、エンドルフィンズ代表の田上です。
今回、新たに“理想のカラダ”を手に入れる、オンラインボディメイク講座『ボディメイクドリブン』をリリースいたしました。
サービスのコンセプトや開発背景についてご紹介したいと思います。
目次
ボディメイクドリブンとは？
オンライン動画講座の第3弾
『ボディメイクドリブン』は、自社サービスとして展開しているオンライン動画講座『ドリブンシリーズ』の第3弾の講座になります。
主に、ホワイトカラーの方々向けに市場価値を高めるようなスキルを獲得できる講座であったり、ライフスタイルが豊かになるようなスキルを獲得できる講座を作成しています。
（※第1弾はWebサイトを制作できるスキルが身に付く『ウェブテックドリブン』、第2弾は動画編集スキルが身に付く『ムービードリブン』です。以下にリンクを貼っているので興味のある方はご覧ください。）
第3弾となる当講座は、『健康』にフォーカスし、フィットネス、筋トレを理論から実践まで徹底解説し、理想のカラダを手に入れるオンライン動画講座を目指しました。
ボディメイクドリブンのコンセプト
ボディメイクドリブンのコンセプトは、『理想のカラダを手に入れる』です。
ボディメイクドリブンでは、トレーニングや栄養学等を体系的に学ぶことで理想のカラダを実現するお手伝いをすることを目的に制作しました。
理想のカラダを手に入れるためにはトレーニングの実践も大切なことですが、まず根底にある仕組みや理論を理解すること、また怪我や病気になりにくい、連動性や柔軟性の高いカラダづくりが必要不可欠です。
ボディメイクドリブンでは、そんな理想のボディになるためのトレーニング手法、食事内容を体系的に分かりやすく纏めています。
ボディメイクドリブンの講師
ボディメイクドリブンの講師には、HAGANE ATHLETE GYM代表兼トレーナーの金岡 亮介（カナオカ リョウスケ）さんにお願いしました。
小学校から現在に至るまでバスケットボールに携わってきておりプレイヤーとしてはもちろん、運動パフォーマンスを向上させるためのトレーニング方法を日々、探求。大学卒業後は日立系列の会社に営業職として入社しつつ、ボディコンテストやフルマラソンに出場。 2020年に会社を退職し、「HAGANE ATHLETE GYM」を開業。これまでの経験を通じて、多方な視点からクライアントのニーズにあったサービスを提案している。
NSCA-CPT ストレングス＆コンディショニングトレーナー
食生活アドバイザー2級
プロテインマイスター
- 埼玉県私立正智深谷高校バスケットボール部創部初のインターハイ出場（国体強化選手に選出）
- 慶應義塾大学体育会バスケットボール部インカレ優勝
- 日立系列の会社に入社営業部に配属
- 京都府社会人バスケットクラブチーム RJBeerZ創部初の全国大会出場
- NPCJボディコンテスト大阪大会メンズアスリートモデル部門第三位
- 大阪フルマラソン3時間19分53秒
- 会社を退職。パーソナルジム「HAGANE ATHLETE GYM」を梅田に4月オープン
ボディメイクドリブンの中身
約100本の動画で解説
ボディメイクドリブンは、全9章、108本の動画で構成されています。
大きく座学形式と実践形式で分かれていて、座学形式ではパワーポイントで纏められた資料を金岡講師が解説しながら学習を進めていく形式です。
実践形式は、金岡講師が実際にトレーニングのコツや気をつけるべきポイントを動きの中で解説していきます。
動画を見て、家でやってみるもよし、ジムに行って動画を見ながらトレーニングするもよし、です。
『栄養学』から『ストレッチ』、『筋トレ』まで
講座の構成は以下の通りです。
- 第1章：栄養基礎 その1
- 第2章：栄養基礎 その2
- 第3章：トレーニング基礎（静的柔軟性エクササイズ、動的柔軟性エクササイズ）
- 第4章：トレーニング基礎（スタビリティボールエクササイズ、自重トレーニング、心臓血管系トレーニング）
- 第5章：レジスタンストレーニング基礎（胸回り、脚回り）
- 第6章：レジスタンストレーニング基礎（背中回り、肩回り、腕回り）
- 第7章：栄養学応用
- 第8章：瞬発力UPトレーニング応用（パワートレーニング、プライオメトリクストレーニング）
- 第9章：瞬発力UPトレーニング応用（レジスタンストレーニング・有酸素持久力トレーニングのプログラムデザイン）
前半部分では、栄養学を中心に座学形式で学んでいきます。
中盤はストレッチなどのトレーニングやウェイトを用いたトレーニング方法の説明。
後半は、栄養学の応用と高負荷のトレーニングや、プログラムの構築の仕方について解説していく内容となっています。
幅広い分野をカバーしており、自分の興味が広がる都度、見返して学習し直せる構成になっています。
LINE公式アカウントで無制限の質問対応
『ドリブンシリーズ』では、全ての講座で講師に対してLINE公式アカウントでの質問が可能になっています。
講座を受講している中で感じた疑問や質問をタイムリーに講師へ質問できるため、最短での学習、キャッチアップが可能です。
また、この質問の権利は期限を設けておりませんので、一旦学習して実践してみて、時間を置いてまた新たな疑問が出てきた際にも講師に質問が可能になります。
その業界の第一線で活躍する講師に質問できる権利は非常に貴重だと思います。是非、ご購入の際には積極的に活用することをオススメします。
ボディメイクドリブン、まとめ
ボディメイクドリブンのコンセプトや内容についてご紹介させて頂きました。
これからますます健康寿命や、身体的・精神的・社会的健康が大事になってくる時代になると思います。
トレーニングを始める際や、改めて健康を見直すきっかけとしてご購入いただけると幸いです。
